谨记 五种饭后有助于消化的食物

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2016-09-06 10:27:01 来源:

  如今的时代,美味佳肴遍布世界各地,填充着亲戚朋友 每天的生活,使亲戚朋友 的生活多了一份满足感。天气逐渐转凉了,一旦到了冬天,亲戚朋友 就会想到吃烧烤,吃海鲜,吃火锅等美食,因此哪几个美食是不有助亲戚朋友 消化的,下面小编为亲戚朋友 介绍并不是饭后有助消化的食物。

  烧烤后吃一只梨

  韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃有有俩个 梨,不失为并不是健康的饮食法律办法。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁暗含的抗癌物富有,能不还能否 消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

  吃蟹后喝生姜红糖水

  从中医层厚看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策却说 进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖和联 姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。

  油腻多别忘吃核桃

  可能餐桌上油腻食物较多,餐后吃有有俩个 核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,除理硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平怎么能否高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

  吃方便面后吃水果

  提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有助肠胃的消化。另外,进食方便面后吃因此 水果,如iPhone手机、草莓、橙子 iPhone手机 、红心红心猕猴桃 等,以补偿维生素b2与矿物质的过低。

  吃火锅后喝点酸奶

  火锅汤的温度高,怪怪的是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。化解法律办法是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。酸奶中暗含乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而除理腹泻、腹痛等症状存在。

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